Kamis, 31 Mei 2012

Manfaat air putih serta khasiatnya bagi kesehatan tubuh

  Air dalam tubuh berfungsi untuk menjaga kesegaran, membantu pencernaan, dan mengeluarkan racun. Tetapi, tahukah Anda banyak manfaat lainnya dari air putih selain kesegaran.

Khasiat serta manfaat air putih jika diminum setiap pagi

Para ahli kesehatan menyebutkan bahwa 70% tubuh kita terdiri dari air, sehingga kurang minum bisa berakibat kurangnya cairan tubuh dan mengalami dehidrasi. Pada saat tidur tubuh kita banyak mengeluarkan cairan karena proses metabolisme sel-sel tubuh kita terus bekerja, sehingga tidak bisa di tawar-tawar lagi bahwa minum air putih secukupnya pada saat bangun tidur bisa mengganti cairan tubuh yang hilang. berikut beberapa manfaat air putih bagi tubuh terutama jika rutin diminum setiap pagi.

Membantu menghilangkan racun dalam tubuh
Dengan minum air putih setiap pagi akan membantu kerja ginjal dalam proses menawarkan racun dalam tubuh

Menyegarkan kulit
Kulit juga banyak memerlukan cairan, sehingga para wanita mempercayai bahwa dengan minum air putih secukupnya setiap pagi akan membantu memperlambat efek-efek penuaan pada kulit.

Menambah kebugaran tubuh
Air putih juga bisa membuat tubuh menjadi bugar sehingga bisa menjaga suasana hati menjadi lebih baik sepanjang hari.

Mencagah timbulnya batuk dan flu ringan
Segeralah minum air putih terutama secara rutin di pagi hari ketika kita mulai merasakan sakit tenggorokan, Dengan tambahan berdoa dan berfikiran positif Insya Allah flu dan batuk tidak jadi menyerang tubuh kita.

Menambah kesuburan
Air putih juga dipercaya akan meningkatkan hormon-hormon reproduksi baik bagi pria maupun wanita.

Mencegah terjadinya stroke dan serangan jantung
Menurut sebuah penelitian, air putih dipercaya bisa mencegah terjadinya stroke dan serangan jantung.

Selain itu air putih ternyata juga sangat baik bagi anak bahkan bayi walaupun hal ini masih menimbulkan pro da kontra. Namun demikian perlu diperhatikan bahwa minum air putih secara berlebihan sekaligus juga tidak baik bagi tubuh, jadi minumlah air putih secukupnya di pagi hari pada saat bangun tidur, antara 1 – 2 gelas, insya Allah tubuh tetap bugar , terhindar dari berbagai macam penyakit, suasana hati menjadi senang dan kehidupan rumah tangga pun menjadi semakin harmonis.

sumber:
http://ubalinwebblog.blogspot.com/2012/04/khasiat-serta-manfaat-air-putih.html
http://kemuh.com/kesehatan/manfaat-minum-air-putih/

beaches on the island of Sumbawa NTBs

fresh air by pounding waves, while enjoying grilled fish you just pancimg .. eating young coconut, seruu waaaaahhh all ..!Here are some charming attractions that can be encountered in Sumbawa regency, which is sourced from the official site of local governments including:Ai Manis beachMoyo island is located on land that the white sand and views of the sea with coral reefs and tropical fish of his charming and tropical forests are around to make. Ai Manis is perfect for camping activities, Snorkling, and so forth. Ai can be seen from the sun sinking sweet (Sunset). Roads in tropical forest around Ai Manis will stroke of a pen by natural flora and fauna such as deer, wild cattle, swine forest, koakkao birds, parrots and birds covered sandbar. Not far from Ai Manis bat cave. Ai Manis could have been more or less 30 minutes by speed boat from Moyo district Lower Bari Ai.Photo: Beach Ai Manis, SumbawaAte Seliper CoastSaliper means comforter / tranquilizer / dryer. Ate means heart. As the name means Ate Saliper coast beaches can be calm / cool the hearts of visitors. Located about 5 km towards the west, Sumbawa Besar, the location easy to reach by ground transportation (bemo city). Before the tour grow Ate Saliper coast is the only place Sumbawa community recreation.
Photo: Beach Seliper Ate
Kencana Coast

 
Photo: Beach Kencana
 
Kencana coast a distance of about 11 km from the city of Sumbawa Besar is quite charming beaches. To form a curved beach and pointed tip lengkungannya each has its own color. Dilengkungan especially the right shaped stones standing experience with that at all times bolongannya kissed waves.Around the coast of the tourist facilities available in the form of special building cottage with Sumbawa district.
 
Photo: Beach KencanaIsland rifle and Keramat
This area, almost every week, tourists come from all over the world, such as Germany, Poland, Japan, the Netherlands also foreign tourists from other areas.

 
Photo: Coral reefs in the fleet and the island of Pulau Keramat gun.Gulf Saleh (Saleh Bay)
A cluster of white sand with beautiful and beranekan koralnya mode ornamental fish with calm waters, ideal as a place to swim, and dive for underwater views. Saleh is the Gulf waters are rich in various fish such as grouper fish that the product has been exported to various countries, among others Japan, Hongkong and Singapore. From Saleh Bay is visible at the crater of Mount Tambora with (Caldera) the widest in the world.
 
Photo: Saleh Bay
Island BunginThis island is packed islands in the world, because the density reached +14,000 people / km. Known also very secure because so far life is always peaceful and harmonious society. In this island will not be found farming land, plantation or farm. Lands that are used to build homes. To build a new home, they should be joined with how to organize collaborative coral that was collected previously. The absence of land on bringing unique, because cattle (goats) population of this island not only eat the foliage, but also paper, fish, and dry goods that have been torn. Other uniqueness of this island is that living in this island is the Bugis and mandar (Sulawesi), a quarter of immigrants and have dozens or even hundreds of years here. Population on the island and perhaps most fully professional as being fishermen. Bungin still in Alas sub-district region or + 70 km from the town of Sumbawa. To reach this island available motor boats back and forth between the island and Harbour Bungin mat or by land by road vehicles.
 
Picture: Views From Satellite Bungin Island
Kaung Island (Kaung Island)An island is a fishing village located not far from the island Bungin terlal. To reach this island not Cross the sea, but can be traveled by land to the use of motor vehicles and up gig. Craft that is made from shellfish can be found on the islandthere are many tables that have not q kenalin beach, so do not forget to come to Sumbawa yeaaaahhh ..
source:
 
http://lombok-sumbawa-ntb.blogspot.com/2011/08/objek-wisata-pantai-di-sumbawa.html

Manfaat seafood untuk kesehatan

Seafood mengandung minyak atsiri yang sangat penting bagi tubuh. Sifatnya yang unik menjadi nutrisi paling baik yang diperlukan oleh tubuh. Faktanya, minyak merupakan komponen terbesar kedua di seafood secara umum. Tentu, minyak seafood yang dimaksud bukanlah minyak jahat melainkan minyak yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
manffat konsumsi seafood:
1. Mengandung omega-3 asam lemak tak jenuh ganda
2. Mengandung asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA) yang baik bagi tubuh
3. Mencegah osteoporosis
4. Memiliki sifat tekanan rendah, jadi baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi
5. Membantu untuk mengurangi berat badan
6. Dianjurkan untuk menyantap seafood sekali atau dua kali dalam seminggu

sumber:
http://www.dskon.com/2583-pentingnya-seafood-untuk-kesehatan/
http://www.mycatfish.com/2012/05/makan-ikan-untuk-kesehatan-masyarakat.html#axzz1wQs1xKzC

manfaat daun sirih

Sirih adalah tanaman yang merambat pada batang lain untuk tumbuh, dan merupakan tanaman asli Indonesia. Orang tua jaman dulu masih menggunakan sirih untuk dikunyah, dan ini menjadi kebiasaan sehari-hari. Daun sirih biasanya di kunyah dengan gambir, buah pinang dan kapur. Saya sendiri tidak bisa membayangkan bagaimana rasanya. Selain itu, daun sirih ternyata banyak sekali manfaatnya. Berikut ini saya akan mengulas beberapa manfaat daun sirih untuk kesehatan kita.

Sirih adalah tanaman yang merambat pada batang lain untuk tumbuh, dan merupakan tanaman asli Indonesia. Orang tua jaman dulu masih menggunakan sirih untuk dikunyah, dan ini menjadi kebiasaan sehari-hari. Daun sirih biasanya di kunyah dengan gambir, buah pinang dan kapur. Saya sendiri tidak bisa membayangkan bagaimana rasanya. Selain itu, daun sirih ternyata banyak sekali manfaatnya. Berikut ini saya akan mengulas beberapa manfaat daun sirih untuk kesehatan kita.

Manfaat daun sirih lainnya untuk mengobati sakit batuk, mengobati sariawan, mengobati sakit gigi, mengobati deman berdarah, mengobati radang tenggorokan, mengobati gusi bengkak, membersihkan mata, dan menghilangkan bau ketiak. Untuk pemakaian luar kulit, daun sirih bermanfaat untuk mengobati eksim, luka bakar, koreng, kurap kaki, bisul dan menghilangkan gatal. Tidak heran jika banyak orang yang mebudidayakan tanaman ini hanya untuk mendapatkan manfaat daun sirih.


sumber:http://konsultasisawit.blogspot.com/2012/03/100-rahasia-menfaat-daun-sirih-bagi.html
http://www.coconias.com/2012/02/manfaat-dan-khasiat-daun-sirih.html


manfaat dari buah pisang

Buah Pisang Banyak sekali manfaat yang dikandungan  didalamnya, Buah yang tumbuh di daerah tropis ini sering dicari banyak orang untuk berbagai keperluan
Inilah manfaat Dari Buah Pisang :
 1. Sebagai sumber Tenaga
Pisang mudah Di cerna Oleh pencernaan kita ,kandungan gula didalam buah pisang bisa sebagai sumber tenaga
2.Menambah  Darah 
Terdapat kandungan Fe zat besi yang tinggi
3.Kurangi resiko Tekanan Darah Tinggi
Pisang mengandung Zat Potassium yang tinggi, yang membuat tekanan darah menjadi normal.
4.Baik Untuk Penderita Liver
Buah Pisang Ditambah Madu bagus untuk pencernaan dan menambah nafsu makan anda
5.Kurangi Sembelit
Karena banyak Serat Serat Dalam Buah Pisang Bisa Untuk Kurangi Sembelit

sumber:
http://smua-ada.blogspot.com/2012/03/manfaat-buah-pisang-untuk-kesehatan.html
http://kumpulan-terbaru.blogspot.com/2012/02/7-manfaat-buah-pisang.html

FIVE Tips for Protection from Ultraviolet Radiation

You may have heard everywhere that you need protection from the sun. This is because the sun has harmful effects on the skin which can cause premature skin aging, skin cancer, sunburn and other problems. Exposure to ultraviolet radiation from the sun contributes to 90% of skin aging symptoms. Many skin changes that are generally believed to be due to aging, like wrinkles and easily irritated, was also due to prolonged exposure to UV radiation.Beauty across the water mmmmphoto © 2008 Torley | more info (via: Wylio)Ultraviolet is one of three types of solar radiation, the other two infrared (which provide the heat) and visible light. Ultraviolet radiation is divided into three types according to their wavelengths. UV-A has the shortest wavelength (100-290 nm), UV-B is wavelength (290-320 nm) and UV-C corrugated longest (320-400 nm). The more long-wave UV light, the greater the impact caused damage to the skin.
UV-A
UV-A rays are the most UV radiation cause. UV-A accounts for 95 percent of the radiation that reaches Earth's surface and 30-50 times more common than UV-B, although less intense. UV-A radiation is estimated to have had little effect on skin damage, but now studies show that UVA is a major contributor to skin damage and wrinkles. UV-A penetrates the skin more deeply than UV-B and work more efficiently. UV-A radiation penetrates to the dermis (second layer of skin) and can damage the fibers in it. Loss of elasticity and the skin becomes wrinkled. UV-A radiation intensity is more constant than the UV-B (all day). In addition, UV-A can penetrate the glass.
UV-B rays
UV-B rays are usually only damage the outer layer of skin (epidermis). It has the highest light intensity between the hours of 10:00 and 14:00 when the sun light. Most of the solar UV-B rays are blocked by the ozone layer in the atmosphere. UV-B does not penetrate glass.
A small amount of UV-B radiation is useful for the synthesis of vitamin D in the body, but excessive exposure to these rays can cause skin redness / burns and harmful effects of free radicals that trigger the synthesis of erythema and cataracts. UV-B rays also can cause photochemical damage to DNA in cells that trigger the growth of skin cancer.
UV-C
UV-C radiation pose the greatest danger and cause the most damage. But fortunately, the majority of these rays are absorbed in the atmospheric ozone layer. With the widespread destruction of the ozone layer due to the release of certain chemicals into the environment (ozone depleting chemicals) such as freon air conditioning and others, feared to be a lot of UV-C which passes into the earth and cause various adverse effects in humans.Tips on protection from ultraviolet radiation
Protection from excessive ultraviolet radiation is very important for your health. The following guidelines can help you protect your family from harmful UV radiation:

   
A. Seek shade when you do outdoor activities in the afternoon or evening (especially in the hours 10:00 to 15:00). Do not think you're safe just because the sky was overcast. Ultraviolet radiation can pass through clouds and fog.
   
2. Wear long-sleeved shirt, long pants, gloves, hats or umbrellas. Avoid radiation through thin clothing. When using an umbrella, an umbrella made of select opaque.
   
3. Use a moisturizer (lotion) sunscreen and repeat the application several times, according to the instructions on the label. Choose a broad-spectrum sunscreen with a sun protection factor (SPF) of at least 15. Sunscreens do not provide full protection. Do not be too long in the hot sun while you use a sunscreen. Seek the shade.
   
4. Wear sunglasses that filter out ultraviolet radiation. Your eyes do not have natural defenses against sun, and eye damage from UV rays can cause cataracts. The use of sunglasses can block over 95% UV-A radiation.
   
5. Provide extra protection in infants and children. Skin of infants and children are more sensitive than adult skin, so they need extra protection when out in the hot sun for a long time. Children should wear hats, long sleeves and long pants. When you apply sunscreen on the kids, make sure it covers the body parts they are most vulnerable, including the hands, ears, face and neck. Avoid using sunscreen on babies.


sumber:
http://majalahkesehatan.com/5-tips-perlindungan-dari-radiasi-ultraviolet/

Kerusakan Kulit akibat Sinar Matahari

DEFINISI

Sinar ultraviolet : sinar ultraviolet, meskipun tidak dapat dilihat oleh mata manusia, merupakan bagian dari sinar matahari yang sangat berpengaruh pada kulit. Sinar UV dikelompokkan ke dalam 3 jenis, ultraviolet A (UVA), Ultraviolet B (UVB), dan ultraviolet C (UVC), tergantung pada panjang gelombang.
Sinar UV dalam jumlah kecil bermanfaat karena membantu tubuh menghasilkan Vitamin D. Meskipun begitu, sinar UV dalam jumlah besar merusak asam deoxyribonucleid (DNA-bahan genetika tubuh) dan merubah jumlah dan jenis kimia yang membuat sel kulit. Perubahan ini bertanggungjawab untuk mempengaruhi kerusakan pada sinar UV, termasuk pembakaran, penuaan kulit premature, berkerut, dan kanker kulit. Meskipun UVA menembus ke dalam kulit, UVB bertanggungjawab lebih untuk mempengaruhi kerusakan sinar UV.
Jumlah sinar UV yang mencapai permukaan bumi menjadi meningkat, khusunya pada geografis bagian utara. Peningkatan tersebut disebabkan penipisan pada lapisan teratas pelindung ozon pada atmosfer. Ozon, secara alami terjadi secara kimia, menghalangi sinar UV dalam jumlah besar mencapai permukaan bumi. Reaksi kimia antara ozon dan chlorofluprocarbon (bahan kimia pada pendingin dan spray dapat terbakar) menghabiskan jumlah ozon pada lapisan pelindung ozon. Jumlah sinar UV yang mencapai permukaan bumi juga bermacam-macan tergantung pada faktor yang lain. Sinar UV lebih keras antara jam 10 pagi dan 3 siang, pada musim panas, dan pada geografis yang tinggi. Asap dan kabut menyaring keluar sinar UV dalam jumlah banyak, namun sinar UV bisa melalui cahaya awan, kabut, dan sekitar 1 kaki dari air bersih.

Perlindungan alami : kulit mengalami perubahan tertentu ketika terkena sinar matahari langsung untuk menghindari kerusakan. Epidermis menebal (lapisan kulit paling atas), menghalangi sinar matahari. Melanocytes (pigmen-menghasilkan sel kulit) meningkatkan jumlah melanin, yang menghitamkan kulit, menghasilkan warna coklat. Melanin menyerap energi sinar UV dan membantu mencegah sinar merusak sel kulit dan menembus ke dalam jaringan.
Kepekaan terhadap berbagai sinar matahri tergantung pada jumlah melanin pada kulit. Orang berkulit lebih hitam memiliki lebih banyak melanin dan oleh karena itu memiliki perlindungan yang lebih besar melawan efek sinar matahari yang sangat berbahaya, meskipun mereka masih mudah diserang pada beberapa tempat lainnya. Jumlah melanin yang terdapat pada kulit seseorang tergantung pada keturunan seperti jumlah terpapar matahari langsung baru-baru ini. Beberapa orang bisa menghasilkan melamin dalam jumlah besar dalam merespon sinar UV, yang lainnya bisa dalam jumlah yang sangat sedikit Orang dengan albino dilahirkan tanpa atau sedikit melamin.
Sinar matahari dan kerusakan kulit : terkena langsung sinar matahari membuat kulit menua premature. Terkena sinar matahari langsung bertanggungjawab terhadap kerutan, halus dan kasar, pigmentasi yang tak teratur, kemerahan, dan bertekstur kasar pada kulit yang terekspos. Meskipun orang dengan kulit kuning langsat lebih aman, kulit siapapun akan berubah dengan paparan yang cukup.
Kena sinar matahari langsung berlebihan yang dialami orang, berisiko tinggi pada kanker kulit, termasuk sel carcinoma squamous, sel carcinoma basal, dan melanoma malignant.

Pengaruh Positif Sinar UV

  
 Berikut adalah fakta-fakta: 1. Sinar UV sangat penting karena tubuh kita tidak dapat memproduksi vitamin D tanpa itu. Vitamin D membuat tulang kita kuat dan melindungi tubuh kita dari penyakit seperti Rakhitis. Hal ini membantu dalam pertarungan saraf dan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit seperti kanker dan diabetes.
2. Sinar UV dapat menurunkan tekanan darah.
3. Sinar UV juga dapat menurunkan LDL yang juga dikenal sebagai kolesterol jahat.
4. Di bidang medis Radiasi UV juga digunakan dalam terapi untuk mengobati penyakit-penyakit ringan seperti psoriasis dan berbagai vitiligo.
5. Dapat digunakan juga dalam pemurnian udara dengan Iradiasi kuman UVGI atau Ultraviolet
Ada berbagai manfaat untuk kesehatan dan bahkan telah baru-baru ini terbukti melalui penelitian ilmiah yang valid bahwa sinar UV dapat membantu menyembuhkan orang dari beberapa jenis gangguan tidur seperti mendengkur.
Kuncinya di sini adalah seberapa banyak Anda terkena dan menggunakan manfaat sinar UV ini. Ada kebaikan dalam sifat sinar UV tapi juga banyak yang dapat membahayakan tubuh manusia

PENGOBATAN
Kunci untuk meminimalisasi kerusakan yang dipengaruhi matahari adalah menghindari terkena sinar matahari langsung yang lama. Kerusakan yang telah terjadi sulit untuk dikembalikan. Krim pelembab dan makeup membantu menyembunyikan kerutan. Chemical peels, asam alpha-hydroxy, krim tretinoin, dan pelapisan kembali dengan laser kulit Bisa mempengaruhi terlihatnya kerutan halus dan irregular pigmentation. Kerut dalam dan kerusakan substantial kulit, meskipun begitu, membutuhkan pengobatan yang signifikan untuk perbaikan.

 sumber http://tipskesehatan.web.id/efek-positif-dan-negatif-dari-sinar-uv-bagi-kesehatan
http://medicastore.com/penyakit/3070/Kerusakan_Kulit_akibat_Sinar_Matahari.html
http://wong168.wordpress.com/2012/02/17/manfaat-dan-akibat-sinar-uv/

Asidosis Metabolik

DEFINISI
Asidosis Metabolik adalah keasaman darah yang berlebihan, yang ditandai dengan rendahnya kadar bikarbonat dalam darah. Bila peningkatan keasaman melampaui sistem penyangga pH, darah akan benar-benar menjadi asam. Seiring dengan menurunnya pH darah, pernafasan menjadi lebih dalam dan lebih cepat sebagai usaha tubuh untuk menurunkan kelebihan asam dalam darah dengan cara menurunkan jumlah karbon dioksida. Pada akhirnya, ginjal juga berusaha mengkompensasi keadaan tersebut dengan cara mengeluarkan lebih banyak asam dalam air kemih.

Tetapi kedua mekanisme tersebut bisa terlampaui jika tubuh terus-menerus menghasilkan terlalu banyak asam, sehingga terjadi asidosis berat dan berakhir dengan keadaan koma.



PENYEBAB
Penyebab asidosis metabolik dapat dikelompokkan kedalam 3 kelompok utama:
  1. Jumlah asam dalam tubuh dapat meningkat jika mengkonsumsi suatu asam atau suatu bahan yang diubah menjadi asam. Sebagian besar bahan yang menyebabkan asidosis bila dimakan dianggap beracun. Contohnya adalah metanol (alkohol kayu) dan zat anti beku (etilen glikol). Overdosis aspirin pun dapat menyebabkan asidosis metabolik.
  2. Tubuh dapat menghasilkan asam yang lebih banyak melalui metabolisme. Tubuh dapat menghasilkan asam yang berlebihan sebagai suatu akibat dari beberapa penyakit; salah satu diantaranya adalah diabetes melitus tipe I. Jika diabetes tidak terkendali dengan baik, tubuh akan memecah lemak dan menghasilkan asam yang disebut keton. Asam yang berlebihan juga ditemukan pada syok stadium lanjut, dimana asam laktat dibentuk dari metabolisme gula.
  3. Asidosis metabolik bisa terjadi jika ginjal tidak mampu untuk membuang asam dalam jumlah yang semestinya. Bahkan jumlah asam yang normal pun bisa menyebabkan asidosis jika ginjal tidak berfungsi secara normal. Kelainan fungsi ginjal ini dikenal sebagai asidosis tubulus renalis, yang bisa terjadi pada penderita gagal ginjal atau penderita kelainan yang mempengaruhi kemampuan ginjal untuk membuang asam.
Penyebab utama dari asidois metabolik:
  • Gagal ginjal
  • Asidosis tubulus renalis (kelainan bentuk ginjal)
  • Ketoasidosis diabetikum
  • Asidosis laktat (bertambahnya asam laktat)
  • Bahan beracun seperti etilen glikol, overdosis salisilat, metanol, paraldehid, asetazolamid atau amonium klorida
  • Kehilangan basa (misalnya bikarbonat) melalui saluran pencernaan karena diare, ileostomi atau kolostomi.

GEJALA
Asidosis metabolik ringan bisa tidak menimbulkan gejala, namun biasanya penderita merasakan mual, muntah dan kelelahan. Pernafasan menjadi lebih dalam atau sedikit lebih cepat, namun kebanyakan penderita tidak memperhatikan hal ini. Sejalan dengan memburuknya asidosis, penderita mulai merasakan kelelahan yang luar biasa, rasa mengantuk, semakin mual dan mengalami kebingungan. Bila asidosis semakin memburuk, tekanan darah dapat turun, menyebabkan syok, koma dan kematian.


DIAGNOSA
Diagnosis asidosis biasanya ditegakkan berdasarkan hasil pengukuran pH darah yang diambil dari darah arteri (arteri radialis di pergelangan tangan). Darah arteri digunakan sebagai contoh karena darah vena tidak akurat untuk mengukur pH darah. Untuk mengetahui penyebabnya, dilakukan pengukuran kadar karbondioksida dan bikarbonat dalam darah.

Mungkin diperlukan pemeriksaan tambahan untuk membantu menentukan penyebabnya. Misalnya kadar gula darah yang tinggi dan adanya keton dalam urin biasanya menunjukkan suatu diabetes yang tak terkendali. Adanya bahan toksik dalam darah menunjukkan bahwa asidosis metabolik yang terjadi disebabkan oleh keracunan atau overdosis. Kadang-kadang dilakukan pemeriksaan air kemih secara mikroskopis dan pengukuran pH air kemih. 

Menurunnya PH dan HCO3. Hal ini disebabkan oleh tertahannya H+ dan hilangnya HCO3. Menurunnya HCO3 disebabkan oleh :
  1. HCO3 digunakan untuk menanggualangi asam organiksbg hasil metabolisme (Ct as. Laktat, asam piruvat, asam asetoasetat dan hidroksi butirat) sehingga H2CO3 bertambah, sehingga tubuh melakukan kompensasi sbb:
    1. Sistem Buffer akan menurunkan H2 CO3 dg cara ion H+ kepada sistem buffer yang lain shg meningkatkan kadar bikarbonat atau plasma.
    2. Paru- paru: Karena H2CO3 atau PaCO2 naik----- merangsang pusat pernafasan, shg tjd hiperventilasi
    3. Ginjal: Berusaha mengembalikan Bicarbonat dg cara memobilisasi H+ di tubulus proximal, sekresi H+ di tubuli distal dan poembentukan NH3 di tubulus distal
  2. Keadaan ini terjadi pada ketosis :
    1. Sebagai akibat gangguan metabolisme (ct. DM) sehingga metabolisme lemak naik. Sehingga banyak terbentuk benda keton yang bersifat asam.
    2. Tiroksitosis: Muntah yang banyak dan lama: menyebabkan cadangan hidrat arang menurun
  3. Kegagalan ginjal untuk mengekresi ion- ion fosfat dan asam yang lain, dengan lain perkataan bahan jadi gangguan pertukaran H+ dan – serta adanya retensi asam tsb.

PENGOBATAN
Pengobatan asidosis metabolik tergantung kepada penyebabnya. Sebagai contoh, diabetes dikendalikan dengan insulin atau keracunan diatasi dengan membuang bahan racun tersebut dari dalam darah. Kadang-kadang perlu dilakukan dialisa untuk mengobati overdosis atau keracunan yang berat.

Asidosis metabolik juga bisa diobati secara langsung. Bila terjadi asidosis ringan, yang diperlukan hanya cairan intravena dan pengobatan terhadap penyebabnya. Bila terjadi asidosis berat, diberikan bikarbonat mungkin secara intravena; tetapi bikarbonat hanya memberikan kesembuhan sementara dan dapat membahayakan. 

SUMBER:
http://www.kapukonline.com/2012/02/alkalosisacidosismetabolikrespiratorik.html
http://sehat-enak.blogspot.com/2010/03/asidosis-metabolik.html
http://sites.google.com/site/asidosis/Home/keseimbangan-asam-basa

Rabu, 30 Mei 2012

Akibat terlalu lama di depan komputer


Gangguan saraf pada jari
Apakah Anda pernah merasa kesulitan menggerakkan jari-jemari Anda setelah Anda mengetik beberapa naskah? Kalau ya, tahukah Anda apa penyebabnya? Hal ini karena benjolan di sendi jari Anda. Fleksibiltas tendon jari melonggar, akibatnya ada kecenderungan bahwa jari-jari Anda seperti “terkunci” dan terbuka kembali dengan bunyi suara “krek”.
Bahu nyeri
Ini merupakan gangguan gaya hidup pada profesi apapun yang berhubungan dengan komputerisasi. Sebelumnya orang membawa tas kerja atau folder ke kantor, sekarang tas berisikan laptop yang beratnya melampaui titik ketegangan otot bahu. Hasilnya adalah rasa sakit yang parah pada bahu sehingga terasa nyeri dan berbekas warna merah.
Postur tubuh membungkuk
Dapatkah Anda duduk lurus selama delapan jam dalam sehari? Hal ini sangat sulit. Kecenderungan tubuh akan membungkuk atau menetapkan ke posisi yang lebih nyaman. Hasilnya adalah gangguan pada postur tubuh yang memburuk.
Mata kering
Tidak masalah jika Anda mengenakan kacamata anti-silau, pandangan mata yang buruk adalah dampak dari pekerjaan yang mengharuskan menatap layar menyala terus-menerus. Ketika menatap layar, kita cenderung berkedip lebih sedikit daripada waktu yang normal atau dari yang seharusnya. Jika mata kering dan Anda secara tak sadar sering kali menggosoknya, dapat menyebabkan masalah serius di kemudian hari.
Impotensi
Jangan terkejut! Impotensi adalah bahaya pekerjaan yang umum pada dewasa ini. Jika Anda menjaga laptop secara langsung di pangkuan, maka Anda telah membunuh cukup sperma. Maka dari itu, selalu gunakan papan atau baki untuk melindungi organ reproduksi Anda dari kerusakan atau ini bisa menjadi penyebab impotensi setelah digunakan berkelanjutan.

Tips Sehat Didepan Komputer

Akhir akhir ini pengunaan komputer sepertinya sudah menjadi hal yang umum, hampir semua sektor mengunakan komputer untuk operasionalnya. Pengunaan komputer ini tentu memberikan keuntungan bagi pengunanya. Dari segi hasil, pekerjaan dengan komputer biasanya akan lebih baik daripada pekerjaan manual, keluaran komputer akan lebih teliti, lebih banyak, lebih cepat, dan lebih tertata. Kegunaan komputer juga bukan hanya terbatas untuk bekerja dalam perkembangannya komputer juga menjadi sarana hiburan bagi banyak orang, mulai untuk pemainan, menonton film, mencari informasi, bahkan media berkomunikasi dengan orang lain. Dari sekian banyak keuntungan dari pengunaan komputer ini juga tentu memiliki dampak negatif mulai dari boros sumber daya, limbah elektronik sampai pengaruh buruknya pada manusia. Khusus untuk pengaruh buruknya pada manusia akan kita gali lebih dalam. Ternyata pengaruh buruknya ada dari berbagai sisi mulai dari kesehatan, perilaku, sampai kualitas hidup. Orang yang terlalu sering mengunakan komputer cenderung akan kurang bersosialiasi mereka lebih aktif di komputer apalagi bila sudah terhubung ke internet. Disamping itu dari sisi kesehatan, pengunaan terlalu lama juga tidak baik bagi tubuh, sirkulasi dalam tubuh akan kaku karena jarang bergerak, disamping merusak mata akibat terlalu lama menatap layar komputer, ditambah efek jangka panjang akibat radiasi aliran listrik dari perangkat komputer. Untuk itu lah kami akan memberikan beberapa tips yang dapat membantu anda bisa tetap sehat walaupun harus berlama lama didepan komputer.
1. Posisikan komputer secara proporsional
Apaan sih proporsional, artinya adalah sesuai dengan porsinya maksudnya sesuai dengan postur badan kita, contohnya letakan monitor cukup tinggi sehingga nyaman untuk pengelihatan anda usahakan minimal 40 cm agar tidak merusak mata, posisikan keyboard dan mouse dekat dengan tangan anda untuk anda yang yang bertangan kidal letakan mouse dikiki atau sebaliknya bila anda anda mengunakan tangan kanan. Selain komputer posisikan juga tubuh anda jangan terlalu bersandar/membungkuk karena ini akan membuat anda cepat lelah. Ada baiknya juga meletakan barang barang yang biasa anda butuhkan (misalnya dokumen, alat tulis, atau gelas minum) didekat anda sehingga tidak akan mencari cari saat dibutuhkan yang penting senyaman mungkin untuk anda.

2. Usahakan adanya penerangan yang cukup.
Ini juga adalah hal yang penting tetapi sering diabaikan, cahata yang cukup dapat membantu anda mengurangi kelelahan mata dari cahaya monitor yang merusak.
Bila memungkinkan buka jendela selain untuk sirkulasi udara, jendela ini dapat menjadi sumber cahaya matahari masuk kerumah, (tentunya disiang hari), bahkan bila dirasa kurang dapat mengunakan lampu tambahan untuk ruangan tersebut.
3. Jangan lupa beristirahat.
Istitahat ini juga termasuk tips agar tetap sehat lho, mungkin ada yang bertanya tanya kenapa toh saat mengunakan komputer hampir semua orang sudah duduk dengan nyaman kan udah istirahat, tetapi kadang kita sering terlalu fokus sehingga lupa waktu, kita dapat duduk berjam-jam tanpa bergerak nah ini lah yang harus dihindari. Tips dari kami usahakan anda memiliki self-alarm kira kira seriap 1 jam untuk sekedar mengambil minum atau pergi kekamar kecil pokoknya jalan jalan, karena secara tidak sadar gerakan itu akan membantu memperlancar aliran darah kita yang sempat tersendat akibat duduk berlebih itu. Selain itu janganlah anda memaksakan diri bila sudah lelah istirahatlah regangkan tubuh atau jalan jalan, karena dengan ada memaksakan diri anda kemungkinan hasil pekerjaan anda juga tidak akan maksimal. Hargai tubuh anda, anda sendiri yang tau batasan tubuh anda, kadang ada perlunya juga refreshing sehingga setelahnya anda akan fit dan dapat kembali berkerja dengan maksimal.
Sekian tips dari kami, semoga tetap sehat walau terus didepan komputer, salam sehat.

Incoming search terms:

  • terlalu sering didepan laptop
  • refreshing mata untuk layar laptop
  • proporsional artinya
  • pakah monitor laptop merusak mata
  • maksimal berada di depan komputer
  • layar laptop sehat
  • laptop dengan layar proporsional
  • laptop dapat merusak mata karena
  • dampak dari menatap layar laptop terlalu lama
  • cara membuat pc menjadi sehat

sumber:

Selasa, 29 Mei 2012

musik tradisional sumbawa

lagi-lagi tentang sumbawa yang aku kenalkan pada teman2 semua,,
jangan bosan yeah,,,

 
Musik tradisional Sumbawa merupakan musik ritmis, atau musik yang aksentuasinya lebih pada irama, bukanlah musik melodius. Dalam Musik Etnik Sumbawa tidak terdapat gamelan seperti musik daerah Bali, Lombok maupun Jawa. Gamelan bagi daerah-daerah tersebut selain berfungsi sebagai pembawa melodi (alunan), juga sebagai ‘roh’ musik, berbanding terbalik dengan Musik Tradisional Sumbawa yang  alat  musik  utamanya  justru  adalah genang (gendang)  yang berfungsi sebagai pembawa ritme atau pemimpin irama. Sebagai sebuah musik ritmis, Musik Daerah Sumbawa kaya dengan irama yang terwakilkan dalam temung (jenis pukulan), baik temung yang terdapat pada genang, rebana, palompong, dsb. Dalam Musik Tradisional Sumbawa, keberadaan serune yang merupakan satu-satunya alat musik tiup yang memiliki notasi yang paling sering digunakan, hanya berfungsi untuk memberi nuansa melodis, namun alunannya tetap mengikuti alur musik yang dibuat oleh genang sebagai pemimpin irama.     

A.   Ragam Ansambel Musik
Secara harfiah ansambel berarti kumpulan atau gabungan, dengan demikian ansambel musik berarti kumpulan alat musik. Di Indonesia terdapat beraneka ragam ansambel musik tradisi, seperti Ansambel Gordang Sambilan yang merupakan Musik Adat masyarakat Mandailing, Tapanuli Selatan, Ansambel Angklung Bungko dari Cirebon, dll. Di Kabupaten Sumbawa, dari hasil pendataan, ditemukan beberapa ansambel baru selain ansambel yang sudah ada, antara lain :

1.   Ansambel Musik Gong genang
Ansambel Musik Gong Genang adalah sekelompok alat musik tradisional Sumbawa yang dimainkan secara bersamaan dalam beberapa komposisi musik. Ansambel ini dapat juga dikatakan sebagai musik orkestranya Sumbawa. Alat-alat musik yang dimainkan dalam ansambel ini adalah :
·         Genang sebanyak 2 buah, yaitu genang penganak dan penginak,
·         Serune ; 1 buah,
·         Rebana Kebo ; min 1 buah
·         Gong ; 1 buah,
·         Palompong ; 1 buah
·         Santong Srek ; 1 buah,
·         Dll sesuai dengan kebutuhan.
Khusus untuk Kabupaten Sumbawa Barat ditambah dengan Tawa-Tawa, sejenis gong kecil, 1 buah.
Ansambel Musik Gong Genang digunakan untuk mengiringi Tari Daerah Sumbawa, gentao, ngumang, beberapa upacara adat, dsb. Pada awalnya, ansambel ini hanya terdiri dari  genang, serune dan gong, namun pada perkembangan berikutnya, mendapat penambahan alat musik lainnya, yaitu palompong, santong srek, dll. Motor penggerak ansambel ini adalah genang yang berfungsi sebagai pembawa rhytme atau irama melalui temung (jenis pukulan) genang.



  1. Ansambel Musik Ketong Kasalung
Ansambel Musik Ketong Kasalung merupakan sebuah ansambel yang seluruh alat musiknya terbuat dari bambu, dan digunakan untuk mengiringi sebuah tembang yang dibuat secara khusus dengan warna yang berbeda dengan tembang-tembang yang ada. Ansambel ini merupakan hasil eksperimentasi dari seniman Sumbawa yang berasal dari Kecamatan Lunyuk, yaitu Ace Let Luar dan kawan-kawannya. Nama-nama alat yang terdapat dalam ansambel ini adalah :

·         Ketong Salung
Terdiri dari 7 (tujuh) buah ketong (bambu besar dan tebal) dengan berbagai macam ukuran. Cara memainkannya dengan memukul bagian bawah ketong ke lantai sehingga menghasilkan suara yang beraneka ragam tergantung dari ukuran ketong. Ketong yang besar akan menghasilkan suara yang agak ngebas sedangkan ketong kecil memunculkan bunyi yang nyaring.
·         Ketong Ngentong
Ketong yang di gantung. Ketong ini memiliki notasi dan berfungsi sebagai pembawa melodi.

·         Ketong Kosok
Adalah sebuah alat musik yang dimainkan seperti marakas. Alat ini dibuat dari ketong yang beruas pendek.

·         Serune Pincuk Segantang
Serune pincuk segantang merupakan serune yang berukuran panjang dan besar. Panjangnya bisa mencapai sekitar 1,5 meter. Sarumungnya terbuat dari bambu yang dianyam.

·         Genang Petung
Merupakan sebuah genang (gendang) yang terbuat dari ketong yang berukuran besar, yang di bagian lubang kiri kanannya di lapisi dengan kulit kambing.
·         Rebab Ketong
Rebab yang dibuat dari ketong.

·         Sekapak
Sebuah alat musik yang terbuat dari seruas bambu yang dibelah sampai batas buku, kemudian dilubangi sampai tembus sebagai tempat tangan untuk mengadu atau membenturkan antara buku yang satu dengan yang lain sehingga bersuara dengan keras.

·         Serune Ode
Serune biasa yang sering digunakan dalam berbagai moment kesenian daerah.

Sebagai alat musik yang lahir dari hasil eksperimentasi, ansambel ini belum begitu memasyarakat. Namun demikian, ansambel Ketong Kasalung memiliki potensi untuk dikembangkan karena memiliki keunikan dan memberi warna baru bagi musik tradisional Sumbawa.

  1. Ansambel Musik Kolaborasi dan Kontemporer
Selain dari 3 (tiga) ansambel diatas, juga terdapat 1 (satu) lagi jenis ansambel di Sumbawa yaitu Ansambel Musik Kolaborasi dan Kontemporer. Ansambel ini merupakan gabungan dari alat musik tradisional dengan tradisional, dan tradisional dengan modern. Ansambel ini sudah beberapa kali dipentaskan, dan merupakan ajang uji coba bagi para pemusik Sumbawa.

sumber:
http://samawasamawa.blogspot.com/2011/12/musik-tradisional-sumbawa.html 

macam-macam tarian daerah Sumbawa

Menari juga merupakan salah satu olahraga,, mengapa tidak karena dengan menari kita melakukan gerak,,
Tarian Samawa atau Sumbawa  memperlihatkan gerakan tanak, sempa, redat, ngumang, pengantan bolang kemang, nyemah dan berbagai gerakan yang terdapat pada permainan rakyat, serta gerakan petani tradisional di sawah. Disamping gerakan – gerakan pada berbagai upacara adat.
Para pencipta tari dan para penari mencoba mengungkapkan sebuah kekuatan dan keindahan yang mendalam.
Sejumlah tarian kreasi baru yang dikenal luas di masyarakat Samawa adalah Tari Nguri, Tari Pego Bulaeng, Tari Pasaji, Tari Pamuji, Tari Batu nganga, Tari lalu diya – lala jines, Tari ngasak, Tari dadara bagandang, tari berodak, ari rapancar, tari kemang komal, tari dadara melala, tari rabinter, tari dadara nesek, tari barapan kebo, tari kosok kancing, tari lamung pene, tari tanjung menangis dan sejumlah tarian yang penampilannya dalam bentuk sendratari.
TARI NGURI
Tari nguri merupakan tari kreasi baru yang bertemakan penyambutan dan persembahan.Tari ini pada mulanya diilhami oleh suasana kehidupan seputar istana sumbawa, ketika raja ditimpa duka beruntun, maka beberapa wanita dating menghadap dengan tujuan menghibur, melahirkan ucapan yang lemah lembut (menyentu), istilah daerahnya disebut ”Kuri”,sembari mempersembakan sesuatu yang mengurangi kedukaan sang raja.
Pada dewasa ini tari nguri telah dihayati masyarakat pendukungnya.Sesuai tuntutan perkembangan zaman maka tari ini semakin membuka jendela wawasannya, sebagai tari penyambutan dalam menerima kunjungan kerja tamu terpandang dari pusat.
Nampak jelas dalam gerak tari ini tercermin gerak tanak,redat,linting,sere,basalunte dan lain-lain yang merupakanTari Sumbawa.
TARI PASAJI
Tari Pasaji dengan gerakan nyema (persembahan) yang penuh santun, para gadis terampil ini mempersiapkan pasaji, yaitu persembahan makanan yang sudah dimasak kepada suoltan Sumbawa. Mereka dengan gerakan-gerakan dasar tari sumbawa juga memperlihatkan bagaimana tatacara mempersiapkan pasaji, menunjukan hasil karyanya kepada sultan, tatacara meletakan pasaji dan menyerahkannya.Gerakan nyema (sembah) menjadi bagian penting dalam tarian ini. Hampir setiap perpindahan gerak diawali dan diakhiri dengan nyema.
Tarian ini sangat dikenal oleh masyarakat dikecamatan Alas.Tari pasaji dapat dipertunjukan dimana saja dan kapan saja sebagai hiburan bagi masyarakat dengan lama pertunjukan sekitar 15 menit.

SENDRA TARI TANJUNG MENANGIS
Sendra tari ini diangkat dari cerita rakyat yang hidup diSumbawa.Cerita ini mengisakan bagaimana seorang putrid raja yang sakit, jatuh cinta pada seorang tabib (dukun tua) dari Ujung Pandang,Sulawesi Selatan yang bernama Zaenal Abidin yang telah menyembuhkan dia dari penyakitnya.Setelah diketahui bahwa sang dukun yang sengaja berpenampilan seperti orang tua ternyata seorang pemuda yang tampan.
Orang tua sang putri tidak rela anaknya kawin dengan dukun tersebut. Sang dukun diusir oleh Raja, dan lari ke laut untuk kembali kenegerinya. Sang dukun yang adalah seorang pemuda tampan, sampailah di sebuah tanjung. Sesampainya di tanjung tersebut, sang pemuda sudah naik perahu, tinggallah seorang putri seorang diri di tanjung tersebut merenungi nasibnya karena kasih tak sampai.
Diatas perahu Zaenal Abidin, pemuda sakti menembang lawas :
Kumenong si sengo sia intan e
Leng poto tanjung menangis
Kupendi onang kukeme.
Larinya sang pemuda tampan itu akibat fitnahan hulubalang raja yang tak ingin melihat kedua insan itu hidup bahagia lahir bathin.Sendra tari ini dapat dipentaskan di panggung terbuka atau di arena.
TARI RABINTER
Tari rabinter merupakan tari kreasi baru. Mencerminkan suatu rangkaian kegiatan penyelenggaraan upacara adat seperti gunting bulu, khitan, tama lamong, perkawinan dan lain-lain.
Upacara rainter adalah manipestasi rasa pengakuan, rasa pesona terhadap Alhaq.Perpaduan antara unsur budaya local dan magis akhirnya berkembang menjadi tradisi yang hingga kini tetap mengakar dalam hidup dan kehidupan tau samawa.
Tari rabinter memperagakan gerak-gerak hidup penuh misteri katakanlah ini suatu praktek pengobatan tradisional yang sangat sugesti.Hal ini merupakan upaya pemantapan semangat dalam rangka membentuk manusia Indonesia (tau samawa) seutuhnya.
Dalam tarian ini nampak dengan jelas lahir dan hadir gerakan-gerakan dasar tari Sumbawa.

TARI BALA CUCUK
Tari bala cucuk merupakan tari kreasi baru, yang bersumber dari unsure – unsure gerak yang terdapat dalam tari daerah sumbawa.
Bala cucuk adalah kesatuan pasukan inti kerajaan Sumbawa untuk menghadapi Belanda yang ingin menanamkan kesatuannya dikerajaan Sumbawa. Pasukan inti ini beranggotakan orang – orang tangkas dan sakti. Latihan – latihan ketangkasan sering dilaksanakan dengan maksud agar pada saat menghadapi musuh dengan kobaran semangat yang membaja, berani, mantap dalam sikap perkasa menentang musuh.
Kesaktian dan ketangkasan pasukan bala cucuk diperagakan kembali lewat tari dalam bentuk ngumang, sepakraga, bajola, kuntao / pencak silat dan kelahiran memakai “pecunang” ( pelor emas yang sakti). TARI AWI LAMPO

Awi lampo ( kain pengantin), garis besarnya memvisualisasikan gerakan betapa kedua pengantin mengenakan / memakai awi lompo pada saat akan dimandikan sebelum naik pelaminan. Fungsi sang dukun memegang peranan penting dalam menyelaraskan hubungan cinta mereka. Usai duduk basai dan segera memasuki cinta mereka, melalui malam pertama yang asyik masyhuk, maka pagi harinya kedua pengantin dimandikan dengan air bauran aneka bunga yang harum semerbak. Awi lompo ( kain pengantin ) membuktikan bahwa mereka ( terutama pengantin wanita ), memang pisiknya dalam keadaan suci murni.

TARI DADARA BOTO
Tari dadara boto merupakan tari kreasi baru yang diramu dari gerakan dasar tari khas daerah Samawa. Tari ini mengungkapkan berbagai kegiatan terutama yang berhubungan dengan kerja tangan / ketrampilan kaum wanita.
Tema yang divisualisasikan sangat relevan dengan suasana pembangunan yang digalakkan pemerintah sekarang ini

TARI EMPAR SAMAWA

Tari empar Samawa berarti suatu tameng / filter masyarakat Sumbawa dalam mengahdapi masuknya tata nilai baru yang bertentangan dengan pandangan hidup tau samawa. Perubahan dan perkembangan zaman membawa pengaruh pada tata nilai yang menjadi anutan pada masyarakat pendukungnya.
Hal ini tak dapat dihindari berpengaruh pula pada tata nilai yang menjadi anutan masyarakat sumbawa. Sebagai cermin sikap keterbukaan dengan dilandasi pertimbangan sikap yang bijaksana dan memadukan berbagai unsure tatanan terbaik dari proses akulturasi akan membawa masyarakat pada suatu harmoni, kebersamaan terbuka, ramah tamah, sigap dan penuh dinamika dalam menjalani kehidupan.
Tari empar samawa memvisualisasikan gerak dinamik mengikuti alur kehidupan serasi, harmonis dan berazaskan kekeluargaan, yang mengacu pada motto daerah Kabupaten Sumbawa, Sabalong Samalewa.
TARI PAPANCAR

Upaya mempercantik diri agar tampil lebih sempurna, digemari oleh setiap wanita sejak zaman lampau. Tradisi inipun dikenal pula oleh wanita – wanita samawa. Seperti adanya tradisi “rapancar” sebagai salah satu kelengkapan tata rias ( memerahkan kuku jari tangan)
Rapancar sering dilakukan oleh para gadis ataupun ibu – ibu terutama menjelang ramadhan, dan mejadi salah satu syarat wajib bagi setiap calon pengantin, disamping rapancar juga digunakan sebagai obat.
Bertolak dari tradisi inilah kemudian lahir tari rapancar sebagai tari kreasi baru. Tari ini diramu dengan gerak lunte, rempak sisik, ulat bejengkal, tanak linting sere, nyengal, bagintik dll. Gerak – gerik dimaksud bersumber dari gerak dasar tari Sumbawa.

TARI REDAD
Redad merupakan tari tradisional yang pada penampilannya mengikuti penampilan musik tradisional ratib rebana ode, sebagai bagian yang tak terpisahkan. Biasa ditarikan kaum pria Sumbawa sambil menembang syair – syair hadrah dan dilakukan duduk bersyaf.
Melalui berbagai upaya dan pengelolaan dengan gerak dasar tari sumbawa serta pemanfaatan rebana sebagai property pendukungnya, lahirlah tari redad kreasi, olahan komposisinya yang ditata sedemikian rupa dihajatkan agar tari ini dapat menjadi sebuah pertunjukkan yang berdiri sendiri dari ratib rebana ode. Musik pengiring sudah ditata untuk menunjang dinamika tari.
TARI SAKEDE
Tampi, ternyata memiliki fungsi fungsi ganda dalam kehidupan, termasuk kehidupan suku bangsa samawa, sebagaimana tampak dalam kebiasaan sehari – hari, terutama dalam proses mengolah padi menjadi beras, seperti barangin, nepi, sakede, barerok, basaresi, badidik dan lain – lain. Disamping fungsi lain sebagai wadah junjungan ( sunggian ), alas makanan dll.
Dari beragam fungsi tampi inilah lahir tari sakede : ( sakede ; proses memisahkan beras dari gabah ) yang diramu denga gerak dan gaya tari samawa seperti : lunte, jempit, gero polka, bakaliung, basarenjo, sere dll sehingga tari kreasi baru sakede ini lebih dinamis.
Rias dan busana telah digarap sedemikian rupa tanpa meninggalkan prinsip dasar rias dan busana Sumbawa.

TARI TAMA KENGKAM
Tama kengkam adalah sebuah tari sumbawa garapan baru yang mengetengahkan sisi lain dari bagaian adat perkawinan zaman lampau. Berangkat dari kebiasaan yang mewarnai kehidupan suku SAMAWA pada zaman silam itu, dimana orang tua sangat berperan untuk menentukan calon suami bagi putrinya. Alasan dari pihak orang tua, mereka takut anak gadisnya salah pilih dan kawin selarian, dimana kawin selarian ini dianggap melanggar adat dan tercela ( merari nan ila ).
Tama kengkam berarti masuk pengitan. Dalam fase tama kengkam ini ada upaya mendewasakan kehidupan, dimana cintapun dating kemudian melalui proses yang cukup lama.
TARI ARIS TANEWANG

“Aris Tanewang” berarti arus yang menggelora merupakan gambaran sikap pemuda pemudi pesisir dalam semangat hidup yang bergejolak untuk mencapai masa depan yang lebih cerah.
Tari ini adalah garapan baru yang diramu berdasarkan gerak dasar tari sumbawa, seperti tanak linting sere, lunte, rempak sisik, ngumang dll dan cendrung sebagai tari pergaulan.
TARI MATA RAME
Tari ini mengedepankan atau menvisualisasikan suasana gotong royong muda mudi disaat menuai padi disawah. Hal ini dimaksudkan untuk lebih meninggalkan gairah kerja sehingga kelelahan fisik sirna.
TARI NGUMANG RAME
Sembari mengacung tangan keatas tempik sorak beberapa pemuda remaja suatu pernyataan kegirangan untuk memulai suatu kerja gotong royong yang bersemi di hati penduduk pedesaan.
Pernyataan semangat yang meluap – luap ini kita jumpai pula dalam permainan rakyat yang diahayati masyarakat pendukungnya. Melakukan kontak social yang berazaskan kekeluargaan ini adalah cirri khas masyarakat agraris. Kemarin, kini dan esok akan membahana dalam hati mereka yang cinta damai.
Tari ngumang rame milik remaja yang sangat intent dengan dunia remaja kini dan nanti.

DRAMA TARI LALU DIA-LALA JINES
Drama tari Lalu dia-lala Jines diangakat dari cerita rakyat sumbawa yang hingga kini masih dihayati masyarakat pendukungnya terutama penduduk sumbawa barat ( Alas, sateluk, Seran, Taliwang ). Drama ini melukiskan kisah – kisah penuh romantik antara pemuda tampan lalu dia dari Alas dengan gadis molek Lala jines dari seran sateluk. Cinta mengatasi segala – galanya. Orang tua lala jines telah menerima pinangan Ran Pengantan seorang duda dari garis bapak yang selalu membusungkan dada karena tubuhnya mengalir darah bangsawan, yang melahirkan egosistis dan feodalistis.
DRAMA TARI DADARA PITU
Anak janda papa ina bangkal ; bernama Lepang Ijo. Anak satu – satunya itu merupakan tumpuan kasih saying bundanya. Suatu hari Lepang Ijo sempat menyaksikan tujuh dadara molek ( darara pitu ), putrid raja sedang mandi ditelaga bening airnya. Si Lepang Ijo jatuh hati pada dadara bungsu ( Ade Upu ). Atas desakan Lepang ijo akhirnya sang ibu memberanikan diri meminang putrid raja itu. Setelah mengalami proses pinangan yang cukup menegangkan akhirnya pinangan itu diterima Raja. Raja dan permaisurinya mengikuti keinginan putrinya.
Rupanya nasib telah ditakdirkan Tuhan baginya bersuamikan seekor katak hijau. Tentu saja saudara -saudaranya membenci atas perlakuan adiknya yang menyimpang dari adat kebiasaan keraton itu. Dalam perjalanan hidupnya duri -duri derita menusuk telapak jiwanya. Tuhanpun mengangkatnya harkat dan derajat manusia sabar, tabah menghadapi cobaan dan tantangan hidup. Untuk mencari warna hidup yang baru akhirnya Lepang Ijo hijrah ketanah seberang atas seruan suara gaib yang menggugah perasaannya. Setelah cukup lama pasrah dengan syarat berdoa padaNya, akhirnya ia menjelma manusia sakti, penuh wibawa, atas kenyataan ini ia digelari : Datu Were Ranggo.
Sifat serakah ( dengki, dendam, iri ) saudara Ade upu menjadi sirna berkat keluhuran budinya.
Tertulis dalam lawas :
Ada intanku sakodeng
Kusangisi kotak mesir
Ya timal umak rampek ban
Balas dendam bukanlah penyelesaian yang dapat menentramkan keadaan yang diliputi hidup. Kisah ini ( farabel ) merupakan cermin jiwa jaman lampau dengan latar belakang social budayanya.

TARI KOSOK KANCING
Tari ini menceritakan mengambil air untuk upacara perkawinan. Air tersebut akan dipergunakan untuk campuran bedak dan air tersebut harus diambil dari Peruma ero ( Sumber ). Pada waktu upacara mengambil air tiba, maka disiapkanlah peralatan sebagai berikut : kosok – kancing setepek lontar, dila ( dibuat dari lilin lebah madu ), yang diletakkan diatas tempurung kelapa, kemudian dimasukkan dalam pego ( bokor ) yang telah diisi dengan betek ( beras ketan yang digoreng tanpa minyak ), loto kuning ( beras kuning ), sebuah geleta ( kendi ) tempat air.
Setelah semua peralatan lengkap, maka berangkatlah rombongan tersebut yang terdiri dari perempuan – perempuan ke parema ero, dengan dikawal oleh seorang laki – laku yang membawa tear ( tombak ). Laki – laki ini bertugas sebagai penjaga keselematan rombongan.
Tari diakhiri dengan selesainya rombongan membawa air, pulang kerumah penganten perempuan.

sumber:
http://febry82.student.umm.ac.id/2010/08/11/tarian-sumbawa/

pantai-pantai yang ada di pulau sumbawa NTB

Siapa yang gak suka ke pantai hayoo..???
udara yang segar dengan debur ombak, sambil menikmati ikan bakar yang baru saja di pancimg.. makan kelapa muda,, waaaaahhh seruu kan..!!!
Berikut beberapa objek wisata bahari yang dapat di kunjungi di kabupaten Sumbawa yang bersumber dari situs resmi pemerintah setempat diantaranya :
Pantai Ai Manis
Terletak di daratan pulau Moyo yang berpasir putih dan pemandangan bawah laut dengan terumbu karang dan tropikal fish-nya yang menawan serta hutan tropis yang ada disekitarnya menjadikan. Ai Manis sangat cocok bagi kegiatan camping, Snorkling, dan sebagainya. Dari Ai manis dapat disaksikan tenggelamnya matahari (Sunset). Jalan-jalan di hutan tropis sekitar Ai Manis akan tersaji secara alami flora dan fauna seperti rusa, sapi liar, Babi hutan, burung koakkao, kakatua dan burung gosong yang dilindung. Tidak jauh dari Ai Manis terdapat gua kelelawar. Ai Manis dapat ditempuh lebih kurang 30 menit dengan speed boat dari Ai Bari kecamatan Moyo Hilir.
Gambar : Pantai Ai Manis, Sumbawa
Pantai Seliper Ate
Saliper berarti pelipur/penenang/penyejuk. Ate berarti hati. Sesuai dengan namanya pantai Saliper Ate berarti pantai yang dapat menenangkan/ menyejukan hati pengunjungnya. Terletak sekitar 5 Km kearah barat kota Sumbawa Besar, lokasinya mudah dijangkau dengan transportasi darat ( bemo kota). Sebelum pariwisata berkembang pantai Saliper Ate merupakan satu-satunya tempat rekreasi masyarakat Sumbawa.

Gambar : Pantai Seliper Ate

Pantai Kencana

 Gambar : Pantai Kencana
 
Pantai Kencana yang jaraknya sekitar 11 Km dari Kota Sumbawa Besar merupakan pantai yang cukup menawan. Dengan bentuk pantai yang melengkung dan dikedua ujung lengkungannya masing-masing mempunyai rona tersendiri. Terutama dilengkungan bagian kanannya berdiri batu karang berbentuk alami dengan bolongannya yang setiap saat dicium ombak.
Disekitar pantai juga tersedia fasilitas-fasilitas wisata berupa cottage dengan bentuk bangunan khas daerah Sumbawa.
 Gambar : Pantai Kencana
Pulau Bedil dan Keramat

Kawasan ini, hampir setiap minggu didatangi turis dari berbagai belahan dunia, seperti Jerman, Polandia, Jepang, Belanda juga turis dari daerah luar negeri lainnya.

 Gambar : Terumbu karang di sektiar Pulau Bedil dan Pulau Keramat.
Teluk Saleh (Saleh Bay)

Merupakan gugusan berpasir putih dengan koralnya yang indah dan beranekan ragam ikan hias dengan airnya yang tenang, sangat cocok sebagai tempat berenang, dan menyelam untuk melihat pemandangan bawah laut. Teluk Saleh merupakan perairan yang kaya dengan aneka ikan laut seperti ikan kerapu yang hasilnya telah diekspor ke berbagai negara antara lain Jepang, Hongkong dan Singapura. Dari Teluk Saleh ini tampak jelas Gunung Tambora yang mempunyai kawah (Caldera) terluas di dunia.
 Gambar : Teluk Saleh

Pulau Bungin
Pulau ini merupakan pulau terpadat di dunia, karena kepadatan penduduknya mencapai +14.000 jiwa/km. Dikenal juga sangat aman karena sejauh ini kehidupan masyarakatnya selalu aman dan damai. Di pulau ini tidak akan ditemui lahan pertanian, perkebunan maupun peternakan. Lahan-lahan yang ada dimanfaatkan untuk membangun rumah tinggal. Untuk membangun rumah baru, mereka harus bergotong royong dengan cara menyusun batu karang yang telah dikumpulkan sebelumya. Ketiadaan lahan di atas membawa keunikan tersendiri, karena ternak (kambing) penduduk pulau ini tidak hanya memakan dedaunan, tetapi juga kertas, ikan laut, dan kain-kain baju yang telah robek. Keunikan lain dari pulau ini adalah bahwasanya yang mendiami Pulau ini adalah suku bugis dan mandar (sulawesi) yang merupakan suku pendatang dan sudah puluhan atau bahkan ratusan tahun di sini. Penduduk di pulau ini sebagian besar bahkan mungkin sepenuhnya berprofesi sebagi nelayan. Bungin masih berada dalam wilayah kecamatan Alas atau + 70 km dari kota Sumbawa besar. Untuk mencapai pulau ini tersedia perahu motor yang hilir mudik antara pulau Bungin dan Dermaga Alas atau melalui darat dengan kendaraan bermotor.
 Gambar : Pulau Bungin Dilihat Dari Satelit

Pulau Kaung (Kaung Island)
Sebuah pulau yang merupakan perkampungan nelayan letaknya tidak terlal jauh dari pulau Bungin. Untuk mencapai pulau ini tidak lagi menyebrangi laut, namun dapat dilalui lewat darat dengan mempergunakan kendaraan bermotor dan naik dokar. Kerajinan rakyat yang terbuat dari kerang-kerangan dapat ditemui di pulau ini
masih banyak loh pantai yang belum q kenalin,, so jangan lupa datang ke sumbawa yeaaaahhh..

sumber:
 http://lombok-sumbawa-ntb.blogspot.com/2011/08/objek-wisata-pantai-di-sumbawa.html